Wenn Sie noch nie Akupunktur ausprobiert haben, sind Sie in guter Gesellschaft
Fast die Hälfte der Patientinnen und Patienten, die Piraluna besuchen, probiert Akupunktur zum ersten Mal aus. Sie kommen neugierig, aber nervös herein, unsicher, was sie erwartet, und tragen oft Vorstellungen mit sich, die sie aus Filmen oder sozialen Medien aufgeschnappt haben und die mit der Realität sehr wenig zu tun haben.
Dieser Beitrag führt Sie durch die gesamte Erfahrung, von der Zeit vor Ihrer Ankunft bis nach Ihrem Weggang. Am Ende werden Sie genau wissen, was während einer Akupunktursitzung geschieht und warum es nichts zu befürchten gibt.
Bevor Sie kommen
Es gibt ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um das Beste aus Ihrer ersten Behandlung herauszuholen.
Essen Sie vorher etwas Leichtes. Kommen Sie nicht mit leerem Magen oder direkt nach einer großen Mahlzeit. Ein leichter Snack ein bis zwei Stunden vor Ihrem Termin ist ideal. Das hilft, Schwindel vorzubeugen, und stellt sicher, dass Ihr Körper die Energie hat, die er für die Behandlung braucht.
Tragen Sie bequeme, weite Kleidung. Ihre Therapeutin benötigt Zugang zu Ihren Armen, Beinen und manchmal zu Rücken oder Bauch. Weite Shorts und ein T-Shirt eignen sich gut. Wenn Sie direkt vom Strand kommen, ist das ebenfalls völlig in Ordnung. Wir sind schließlich auf Koh Samui.
Verzichten Sie auf Koffein und Alkohol. Beides kann Ihren Puls beeinflussen, der ein wichtiger Teil der TCM-Diagnose ist. Wasser und Kräutertee sind vor Ihrem Termin ausgezeichnete Alternativen.
Kommen Sie ein paar Minuten früher. Ihre erste Sitzung umfasst ein längeres Gespräch, daher hilft es, etwas früher da zu sein, damit wir ohne Hetze beginnen können.
Das Gespräch
Ihr erster Besuch beginnt mit einem Gespräch. Claire fragt Sie nach dem Grund Ihres Besuchs, Ihrer Krankengeschichte, Ihren täglichen Gewohnheiten, Ihrem Schlaf, Ihrer Verdauung, Ihrem Stresslevel und Ihrer emotionalen Verfassung. Manche dieser Fragen mögen mit Ihrem Hauptanliegen unzusammenhängend erscheinen. Das sind sie nicht.
In der TCM ist alles miteinander verbunden. Die Verdauung beeinflusst den Schlaf. Emotionen beeinflussen den Schmerz. Stress beeinflusst alles. Indem sie das vollständige Bild versteht, kann Claire das zugrunde liegende Muster erkennen, das Ihre Symptome antreibt, und einen Behandlungsplan erstellen, der die Ursache angeht, nicht nur das oberflächliche Anliegen.
Außerdem tastet sie Ihren Puls. Nicht so, wie ein westlicher Arzt ihn misst (indem er nur die Schläge pro Minute zählt), sondern als detaillierte Beurteilung von Qualität, Tiefe, Geschwindigkeit und Rhythmus des Pulses an drei Positionen an jedem Handgelenk. In der TCM bietet der Puls ein Fenster in den Zustand Ihrer inneren Organe und Energie.
Sie wird Sie auch bitten, Ihre Zunge zeigen zu dürfen. Farbe, Belag, Form und Feuchtigkeit der Zunge geben Aufschluss über Ihre Verdauung, Zirkulation und das allgemeine konstitutionelle Gleichgewicht. Das mag beim ersten Mal ungewohnt wirken, ist aber ein schneller und schmerzloser Teil der Untersuchung.
Das gesamte Erstgespräch dauert in der Regel 15 bis 20 Minuten. Folgesitzungen sind kürzer, da die Ausgangsbasis bereits ermittelt wurde.
Die Nadeln: Wie sie sich tatsächlich anfühlen
Das ist der Teil, um den sich die meisten Menschen Sorgen machen. Sagen wir es deutlich: Akupunkturnadeln sind nicht wie die Nadeln, die Sie von Spritzen oder Blutabnahmen kennen.
Eine Akupunkturnadel ist etwa so dünn wie ein menschliches Haar. In eine standardmäßige medizinische Kanüle könnten Sie zehn bis fünfzehn Akupunkturnadeln hineinstecken. Sie sind massiv, nicht hohl, und darauf ausgelegt, sanft durch die Haut zu gleiten, statt sie zu durchtrennen.
Wenn eine Nadel gesetzt wird, spüren die meisten Menschen eines der folgenden Dinge:
- Überhaupt nichts. Viele Punkte werden gesetzt, ohne dass die Patientin oder der Patient etwas spürt.
- Ein kurzes, leichtes Zwicken. Ähnlich einem Mückenstich, das weniger als eine Sekunde dauert.
- Ein dumpfes Ziehen oder Wärme. Dies wird „De Qi“ (ausgesprochen „duh tschi“) genannt und bedeutet, dass der Punkt aktiviert wurde. Es ist ein gutes Zeichen.
- Ein Kribbeln oder ein sich ausbreitendes Gefühl. Manche Patienten beschreiben Energie, die sich entlang einer Linie vom Nadelpunkt aus bewegt. Diese folgt oft dem Verlauf des Meridians.
Was Sie nicht spüren werden, ist scharfer, anhaltender Schmerz. Wenn sich irgendetwas unangenehm anfühlt, sagen Sie es Ihrer Therapeutin sofort, und sie korrigiert oder entfernt die Nadel. Sie haben jederzeit die Kontrolle.
Während der Sitzung
Sobald alle Nadeln gesetzt sind (typischerweise 8 bis 20, je nach Behandlungsplan), ruhen Sie 20 bis 40 Minuten in Ruhe. Das Licht wird gedimmt. Vielleicht hören Sie leise Musik oder gar nichts. Das ist Ihre Zeit, um einfach still zu sein.
Was in dieser Ruhephase geschieht, ist bemerkenswert. Ihr Nervensystem wechselt vom Sympathikus (Kampf oder Flucht) zum Parasympathikus (Ruhe und Erholung). Ihre Atmung verlangsamt sich. Ihre Muskeln lösen sich. Viele Menschen gelangen in einen tief entspannten Zustand irgendwo zwischen Wachen und Schlafen. Manche Patienten schnarchen. Das ist völlig normal und tatsächlich ein Zeichen dafür, dass die Behandlung wirkt.
Claire bleibt während der gesamten Behandlung in der Nähe. Wenn Sie irgendetwas brauchen oder sich zu irgendeinem Zeitpunkt unwohl fühlen, ist sie sofort zur Stelle.
Je nach Ihrem Beschwerdebild kann sie während Ihrer Sitzung auch weitere TCM-Techniken einbeziehen:
- Schröpfen nutzt Saugnäpfe am Rücken oder an den Schultern, um Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.
- Moxibustion umfasst das Erwärmen bestimmter Punkte mit einem Kraut namens Beifuß, um die Energie zu stärken und die Heilung zu fördern.
- Gua Sha ist eine sanfte Schabetechnik, die Verspannungen löst und die Durchblutung anregt.
Claire erklärt Ihnen stets, was sie tut und warum, bevor sie Ihrer Sitzung eine Technik hinzufügt.
Nach der Sitzung
Wenn die Nadeln entfernt werden (was Sie selten spüren), beschreiben die meisten Menschen ein Gefühl von Ruhe, Entspannung und leichter Schwebe. Manche fühlen sich voller Energie. Andere angenehm müde. All diese Reaktionen sind normal.
Folgendes sollten Sie für den Rest des Tages beachten:
- Trinken Sie Wasser. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft Ihrem Körper, die Veränderungen der Behandlung zu verarbeiten.
- Vermeiden Sie intensiven Sport. Ein sanfter Spaziergang ist in Ordnung, doch verzichten Sie für den Rest des Tages auf das Fitnessstudio oder anstrengendes Training.
- Trinken Sie keinen Alkohol. Geben Sie Ihrem Körper den Abend, um die Behandlung zu verarbeiten.
- Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen. Manche Menschen bemerken eine sofortige Besserung. Andere spüren die Wirkung über die nächsten ein bis zwei Tage. Gelegentlich können sich die Symptome kurz verstärken, bevor sie sich bessern. Dies ist ein anerkannter Teil des Heilungsprozesses und klingt in der Regel innerhalb von 24 Stunden ab.
Viele Erstpatientinnen und -patienten erzählen uns, dass sie in der Nacht nach ihrer ersten Behandlung besser geschlafen haben als seit Wochen. Selbst wenn Sie wegen Schmerzen oder Stress und nicht wegen Schlafproblemen gekommen sind, ist dies eine häufige und willkommene Begleiterscheinung.
Wie viele Sitzungen brauchen Sie?
Das ist je nach Ihrem Beschwerdebild sehr unterschiedlich. Akute Beschwerden (eine frische Verletzung, ein steifer Nacken vom Reisen) können in einer bis drei Sitzungen ansprechen. Chronische Beschwerden, die seit Monaten oder Jahren bestehen, erfordern in der Regel eine längere Behandlungsserie, meist sechs bis zwölf Sitzungen.
Claire gibt Ihnen bei Ihrem ersten Besuch eine ehrliche Einschätzung. Sie sagt Ihnen auch, wenn sie der Meinung ist, dass Akupunktur für Ihre spezielle Situation der richtige oder eben nicht der richtige Ansatz ist. Es gibt keinen Druck, sich zu einer langen Behandlungsserie zu verpflichten. Sie können eine Sitzung ausprobieren und dann entscheiden.
Häufige Fragen
Tut Akupunktur weh? Selten. Die meisten Patienten sind überrascht, wie wenig sie spüren. Die Empfindung ist ganz anders als eine Spritze oder eine Blutabnahme.
Ist es sicher? Ja. Akupunktur ist äußerst sicher, wenn sie von einer ausgebildeten Fachperson mit sterilen Einwegnadeln durchgeführt wird. Bei Piraluna wird jede Nadel nur einmal verwendet und sofort entsorgt.
Was, wenn ich Angst vor Nadeln habe? Viele unserer Patientinnen und Patienten waren vor ihrer ersten Sitzung nervös wegen der Nadeln. Die bei der Akupunktur verwendeten Nadeln sind so dünn und das Setzen ist so sanft, dass die meisten nadelscheuen Patienten überrascht sind, wie angenehm die Erfahrung ist. Claire hat Erfahrung mit ängstlichen Erstbesuchern und geht in Ihrem Tempo vor.
Kann ich Akupunktur bekommen, wenn ich schwanger bin? Ja, aber bestimmte Punkte müssen während der Schwangerschaft gemieden werden. Informieren Sie Ihre Therapeutin immer, wenn Sie schwanger sind oder es sein könnten.
Wie viel kostet eine Sitzung? Besuchen Sie unsere Kontaktseite für aktuelle Preise und Buchungsinformationen.
Bereit, Ihre erste Sitzung zu buchen?
Der schwierigste Teil beim Ausprobieren von Akupunktur ist die Entscheidung, es zu versuchen. Sobald Sie auf der Liege liegen, fragen sich die meisten Menschen, warum sie so lange gewartet haben.
Bei Piraluna in Lamai, Koh Samui, behandelt Claire Patientinnen und Patienten aus aller Welt, von denen viele als Skeptiker hereinkamen und als Stammgäste wieder gingen. Ob Sie mit Schmerzen, Schlafproblemen, Stress oder einfach aus Neugier kommen, Ihre erste Sitzung ist der richtige Anfang.
Buchen Sie Ihre erste Sitzung bei Piraluna und finden Sie heraus, was Akupunktur für Sie tun kann.
